Eļļainas un pūtītei uzņēmīgas ādas kopšana – kā novērst nepilnības?

Taukainas Ādas Kopšana un aknes skartas ādas kopšana prasa īpašu rutīnu, kas vērsta uz sebuma izdalīšanās regulēšanu, aizsprostotu poru attīrīšanu un iekaisuma mazināšanu. Šajā ceļvedī aplūkosim, kā izveidot efektīvu ādas kopšanas rutīnu, kas palīdz novērst nepilnības un veicina tīrāku, veselīgāku sejas ādu.

Izpratne par taukainu un aknei pakļautu ādu.

Taukaina Āda raksturo pārmērīga sebuma izdale, kas rada spīdīgu izskatu un paplašinātas poras. Kad sebums sajaucas ar atmirušajām ādas šūnām un baktērijām, tas var izraisīt poru aizsprostošanos un pinnes. Aknēm pakļauta āda var ietvert melnos punktiņus, baltos punktiņus, papulas, pustulas un cistas.

Kas izraisa taukainu un aknei pakļautu ādu?

Vairāki faktori veicina pārmērīgu sebuma izdale un izsitumus:

• Hormonālās Svārstības (piemēram, pubertāte, menstruācijas, stress).

• Ģenētika – ja jūsu vecākiem bija taukaina āda, arī jums tāda varētu būt.

• Nepareiza Ādas Kopšana – agresīvi attīrošie līdzekļi vai mitrinātāja neizmantošana.

• Uzturs un dzīvesveids – produkti ar augstu glikēmisko indeksu, nekvalitatīvs miegs un stress.

Ikdienas Ādas Kopšanas Rutīna Taukainai Un Aknei Pakļautai Ādai.

Attīra – saudzīgi, bet rūpīgi.

Izmantojiet maigu, sulfātu nesaturošu attīrošu līdzekli divreiz dienā. Attīrīšana palīdz noņemt liekos taukus, baktērijas un netīrumus, nebojājot ādas aizsargbarjeru.

• Meklējiet tādas sastāvdaļas kā salicilskābe, cinks, vai zaļās tējas ekstrakts.

• Izvairieties no pārliekas attīrīšanas – tas var palielināt ādas tauku izdalīšanos.

Tonizēšana – līdzsvaro un pilnveido.

Toniki palīdz līdzsvarot ādas pH un noņemt atlikušos piemaisījumus. Izvēlieties tonikus bez spirta, kas:

• Satur niacinamīds lai regulētu sebuma izdalīšanos.

• Nomieriniet ar burvjlazda or rožu ūdens.

Ārstē – mērķtiecīgi iedarbojas uz akni un novērš jaunu izsitumu veidošanos.

Mērķētas Terapijas ir būtiski aknei pakļautas ādas kopšanā. Lietošana:

• Salicilskābe – atsprosto poras.

• Benzoilperoksīds – iznīcina pinnes izraisošās baktērijas.

• Azelīnskābe – nomierina iekaisumu un izlīdzina ādas toni.

• Retinoīdi – veicina šūnu atjaunošanos un novērš poru aizsērēšanu.

Padoms: Aktīvās vielas ieviesiet pakāpeniski, lai novērstu kairinājumu. Sāciet ar 2–3 reizēm nedēļā.

Mitriniet – mitrināšana ir būtiska.

Daudzi cilvēki izlaiž mitrinātāju, baidoties no vēl lielākas taukainības. Tomēr, hidratācija ir būtiska, pat taukainai ādai.

• Izvēlieties nekomedogēnus mitrinātājus bez eļļas.

• Sastāvdaļas, ko meklēt: hialuronskābe, ceramīdi, niacinamīds.

Aizsargājiet – nekad neizlaidiet SPF.

Sauļošanās krēms ir obligāts, pat aknēm pakļautai ādai. UV staru iedarbība var pastiprināt pigmentāciju un iekaisumu.

• Lietojiet plaša spektra SPF 30+

• Gēla vai šķidrās formulas ir vispiemērotākās taukainai ādai.

Iknedēļas papildu līdzekļi ādas atjaunošanai:

Eksfoliācija.

Saudzīga eksfoliācija Lietošana 1–2 reizes nedēļā novērš poru aizsprostošanos un noņem atmirušās ādas šūnas.

• Ķīmiskie eksfolianti (AHA/BHA) ir vēlamāki par fiziskajiem skrubjiem.

• Pienskābe, mandelskābe, vai salicilskābe ir lieliskas izvēles.

Māla maskas.

Māla maskas uzsūc lieko taukumu un attīra poras. Lietojiet reizi nedēļā.

• Kaolīns un bentonīts ir visizplatītākie māli.

Dzīvesstila padomi skaidrākai ādai.

• Guliet vismaz 7–8 stundas katru nakti.

• Ēdiet sabalansētu uzturu, ar zemu cukura un piena produktu saturu.

• Pārvaldiet stresu izmantojot apzinātības praksi, dienasgrāmatas rakstīšanu vai vieglus vingrinājumus.

• Izvairieties aiztikt seju vai spaidīt pumpas.

Konsekvence Ir Atslēga – rezultāti prasa laiku, bieži vien parādās pēc 4–6 nedēļām.

Uzlabojiet Savu Rutīnu Ar Skropstu & Uzacu Kopšanu

Skaista āda ir pelnījusi skaistas skropstas. Papildiniet savu ikdienas sejas kopšanu ar QUALASH® skropstu serumu — bagātinātu ar peptīdiem, biotīnu un augu ekstraktiem, lai veicinātu garākas, kuplākas skropstas tikai 25 dienās.

Iepirkties Tagad

Kad vērsties pie dermatologa?

Ja jūsu ādas kopšanas rutīna nepalīdz pēc 8–12 nedēļām vai ja akne ir smaga (cistiska, sāpīga), vērsieties pie speciālista. Ārsta izrakstīta ārstēšana var ietvert lokālos antibiotikumus, retinoīdus vai perorālus medikamentus, piemēram, izotretinoīnu, vai hormonālo terapiju.

BUJ:

Kādas ir labākās sastāvdaļas taukainai ādai?
Meklējiet salicilskābi, niacinamīdu, cinku un hialuronskābi.

Vai es varu lietot mitrinošu krēmu, ja man ir taukaina āda?
Jā! Izmantojiet vieglas, nekomedogēnas formulas, lai uzturētu ādas mitrumu, neaizsprostojot poras.

Cik bieži man vajadzētu eksfoliēt aknei pakļautu ādu?
1–2 reizes nedēļā ar maigiem ķīmiskiem pīlingiem.

Vai uzturs ietekmē pinnes?
Jā. Pārtika ar augstu cukura saturu, piena produkti un pārstrādāta pārtika dažiem cilvēkiem var pastiprināt izsitumus.

Vai saules aizsargkrēms ir svarīgs taukainai ādai?
Protams. Izmantojiet bezeļļas, želejveida SPF, lai aizsargātu ādu, nepiešķirot papildu spīdumu.