Pareiza sejas kopšana ir būtiska, lai jebkurā vecumā saglabātu veselīgu, starojošu sejas toni. Tātad — kā strukturēt ikdienas sejas kopšanu soli pa solim lai nodrošinātu, ka jūsu āda paliek labākajā stāvoklī? Atbilde slēpjas ādas tipa izpratnē, pareizu produktu lietošanā un konsekventas rutīnas ievērošanā, kas atbalsta mitrināšanu, aizsardzību un atjaunošanos.

Šajā ceļvedī jūs atklāsiet būtiskos pareizas sejas kopšanas ikdienas soļus, ko praktizēt neatkarīgi no ādas tipa.

Kāpēc ikdienas sejas kopšana ir tik svarīga?

Jūsu seja katru dienu ir pakļauta vides stresoriem — UV stariem, piesārņojumam, temperatūras svārstībām. Bez pienācīgas aizsardzības un attīrīšanas šie elementi var izraisīt:

• Priekšlaicīgu novecošanos
• Aknu un iekaisumu
• Dullumu un nevienmērīgu ādas toni
• Sausumu vai pārmērīgu tauku ražošanu

Ikdienas sejas kopšana palīdz aizsargāt, atjaunot un sabalansēt ādu. Jo agrāk sākat konsekventu ādas kopšanas rutīnu, jo labāk jūsu āda novecos.

1. solis: Attīrīšana

Attīrīšana ir katras sejas kopšanas rutīnas pamats. Tā noņem netīrumus, sviedrus, sebumu un kosmētiku — sagatavojot ādu nākamajiem soļiem. Izvēlieties maigu attīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam:

• Putu/želejas attīrīšanas līdzekļi taukainai ādai
• Piena/kremveida attīrīšanas līdzekļi sausai vai jutīgai ādai

Lietojiet remdenu ūdeni, uzklājiet ar apļveida kustībām un maigi nosusiniet ar tīru dvieli.

2. solis: Tonizēšana

Pēc attīrīšanas toneris palīdz atjaunot pH līdzsvaru, noņemt atlikumi un atsvaidzināt ādu. Uzklājiet ar tīrām rokām vai kokvilnas plāksnīti, izmantojot maigas tapošanas kustības.

• Sausa/jutīga āda: rožu ūdens, alveja
• Taukaina āda: vilkābele (witch hazel), niacinamīds

Padoms: Labs toneris palielina seruma uzsūkšanos un ādas mitrināšanu.

3. solis: Mitrināšana

Mitrinātājs ieslēdz mitrumu un atbalsta ādas barjeru. Uzklājiet zirņa lieluma daudzumu vienmērīgi uz sejas un kakla, virzot uz augšu.

• Hialuronskābe: mitrināšanai
• Ceramīdi: atjaunošanai
• Peptīdi: pret novecošanos

Vienmēr no rīta sekojiet ar SPF.

Nedēļas papildinājumi jūsu rutīnai

4. solis: Serums

Izmantojiet serumus, lai mērķētu konkrētas problēmas:

• C vitamīns: izgaismošana
• Hialuronskābe: mitrināšana
• Niacinamīds: līdzsvarošana
• Retinols: pret novecošanos

5. solis: Acu krēms

• Pieskarieties ar gredzena pirkstu, lai izvairītos no spiediena
• Meklējiet kofeīnu vai peptīdus

6. solis: Saules aizsardzība

• Lietojiet SPF 30 vai vairāk katru rītu
• Ja esat pakļauts saules iedarbībai, uzklājiet atkārtoti ik pēc 2 stundām

Eksfoliācija

• Izmantojiet AHA/BHA 1–2x nedēļā
• Izvairieties no skarbām skrubēm

Sejas maskas

• Māls: taukainai ādai
• Krēma/ļerīļa maskas: sausai ādai

Kā pielāgot sejas kopšanu ādas tipiem

Sausa āda

• Mitrinoši attīrīšanas līdzekļi un serumi
• Bagāti, emolienti krēmi
• Izvairieties no spirta saturošiem toneriem

Taukaina/akne pakļauta āda

• Nekomedogēni produkti
• Lietojiet salicilskābi, niacinamīdu
• Neizlaidiet mitrinātāju

Kombinēta āda

• Apstrādājiet dažādas zonas atsevišķi
• Izmantojiet līdzsvarojošus toneri
• Uzklājiet vieglus mitrinātājus

Biežas kļūdas sejas kopšanā

• Pārmērīga mazgāšana
• Daudzu aktīvo vielu lietošana vienlaikus
• Saules aizsarglīdzekļa izlaišana
• Neatbilstoša pielāgošana sezonām vai vecumam
• Kakla un dekoltē ignorēšana

Konsistence un vienkāršība ir skaistas ādas noslēpums.

Papildiniet savu rutīnu ar skropstu un uzacu kopšanu

Skaista āda pelna skaistas skropstas. Savai ikdienas sejas kopšanai pievienojiet QUALASH® Eyelash Serum — bagātināts ar peptīdiem, biotīnu un augu ekstraktiem, lai veicinātu garākas, kuplākas skropstas jau pēc 25 dienām.

BUJ – Ikdienas sejas kopšana

Cik bieži man vajadzētu ievērot šo ādas kopšanas rutīnu?

Divas reizes dienā — no rīta un vakarā.

Vai es varu izlaist toneri, ja mana āda ir jūtīga?

Jā, tomēr maigs, bezalkoholisks toneris var nomierināt un mitrināt.

Vai es trenes es uzklāt sauļošanās līdzekli kā daļu no rutīnas?

Jā — SPF 30+ katru rītu ir būtiski.

Cik ilgi manai rutīnai vajadzētu ilgt?

5–10 minūtes katrai reizei.

Kad man vajadzētu sākt ādas kopšanu?

Apmēram vecumā 13–15 gadi, ar pamatattīrīšanu un SPF.

Vai man vajadzētu lietot dažādus produktus no rīta un vakarā?

Jā — no rīta SPF, nakts laikā aktīvās vielas, piemēram, retinols.

Cik bieži man vajadzētu eksfoliēt?

1–2 reizes nedēļā, atkarībā no ādas jutīguma.